我们看到一些孩子心理的能力还不是向外的，他们不会把这种感受表达出来，发泄出来，而是向内的，自己一遍遍重复那些想法，自己又不说，把很多的一些东西埋在心里，这样的孩子以后会有一些心理方面的隐患。

　  这样的孩子对我们常人来讲有一些误解。就是觉得这个孩子好象特坚强，他也不哭，也不闹。他承受力特别强。其实很多情况往往不是这样，他没有一个有效的渠道，来宣泄他内心的负面的东西。这样积累下来的话，对他今后的人生，肯定是副作用特别大。

二、如果我们是在第一步发现身边的孩子特别需要在这个阶段就对他进行一些心理方面的辅导，那么从家长和教师的角度来说，我们可以对这些孩子做什么样的事情呢？您有什么样的建议呢？

　　冯宣东专家：我想第一步就是家长也好，老师也好，一定是要告诉他实情。因为我们从心理学上来讲，遭受一个重大的创伤的时候，第一个反应就是不承认。这样的话你要告诉他真正的情况，很多人为了安抚受创伤的人，怕他积累更大负面的东西，往往会给他隐瞒一些事实。但是其实这种隐瞒恰恰是不恰当的，一定要告诉他们这个事实，到底发生了什么。现在的情况到底是怎么样的。你不管是父母也好，你的亲朋好友，有一些人不在了。你一定要告诉他。其实怎么说呢？要及时了解他们内心的状态，把他们的情感诱发出来，这也是我们从事心理咨询，心理治疗里面的最初的一种。干预的时候一定要把内在的东西，就是你说他会向内，一定要向外，要调动出来，有说出来，这个是第一步。然后在接受了现实以后，这样的话，只要他能够接受这个现实了，干预的话就是成功了一大半。因为他的心里会慢慢建构起他在现实状况中是什么样的状态。

三、我们做这个工作，包括普通的家长和老师有一个心理的准备，一个就是有耐心。这个是很重要的。做这样工作的时候，和孩子交流的时候，可能你要从各方面猜测他的心理状态，然后各方面进行一个探测。到底他的内心状态怎么样，这样也需要有耐心。那么像您说的，他爆发出来了更要有耐心。因为他必定是因为遭受了这样大的灾难刺激，才会有这样的一些情况发生，有这样一些爆发的行为。而并不是说孩子本身道德品质的败坏，和那个是完全没有关系的。所以这点一定要理解。孩子有时候会破口大骂，会埋怨谁、骂谁。这并不代表着他道德品行方面有什么样的问题，而是他积压的东西正在往外释放。

四、那么，作为一个没有受过专业训练的人，怎样才能帮助心理危机者恢复正常呢？

    首先，要仔细倾听，花时间和当事人在一起，不要说“还好事情不是太糟”、“这是天意”、“不要难过”、“事情会变好的”之类的话，那样会让当事人觉得你置身事外，而要说“我也很难过”、“我想要帮助你”之类的话语，让他感受到温暖，和你的心意。对于情绪压抑的当事人，要想办法让他说话，可以帮助他回忆创伤性事件，最好从事发之前一段时间的往事说起，引发他自觉的吐露。不要以为悲伤的事情不可触碰，恰恰相反，让当事人回忆灾难事件，说出自己的感受，有利于他心理的康复。同时，如果当事人哭泣，不要制止。

    在与当事人的交流过程中需要注意这样几点：第一，不泄漏他们的隐私，否则将会给他带来更大的伤害；第二，多听少评论，察言观色，注意非言语的交流；第三，不要说过头话，诚实守信，不要为了安慰他而做出虚假承诺；第四，说话时要态度诚恳、声调适中，言辞简短、意思明确。

    另外，帮助当事人做一些日常事务如清扫、烧煮、照料家庭等，要给他们一些私人的时间。鼓励当事人进食、饮水、睡眠、适当活动，并要进行一些简单的放松练习。要让他充分休息，不要过度饮酒用药，尽量正常起居劳作。告诉当事人，他那些重现创伤的想法、梦、记忆片段等属于正常情况，不必对抗，它们会逐渐消退，以后不会那么痛苦的。

    作为当事人自己也要主动求援，花时间和其他人在一起，尽量多与他人聊天，披露内心感受。对于日常生活尽量自己决定，不做大的生活改变。

五、北京大学医院心理咨询与治疗中心主任方新教授说：“有些人误以为不忍心再触碰孩子的心理创伤，觉得是在刺激他们，可情况恰恰相反，这种‘再体验’的过程，其实正是对创伤事件的脱敏过程。否则，今后他们很可能终身陷在心理阴影当中。”她还认为，在一遍遍倾诉的过程中，孩子们对事件的敏感情绪会慢慢降低，恢复平静；而如果处理不好，这种恐惧和阴影就有可能一直伴随他们终生

       一直到下午三点以前都是正常的。三点钟左右的时候，忽然间，坐在电脑前的我怎么就感觉地在晃呢？是有人在晃椅子么？没见人啊。我不禁跟附近的同事说：“你们感觉到在晃么？”大家正在疑惑中，就看到头顶的吊扇在左右地晃、屋角的挂衣架也在摇摆。看着吊扇晃的越来越厉害，我突然尖叫起来，也许是我的叫声警醒了大伙儿，我们开始一齐朝着屋外跑去。。。。 我是最后出门的，出门前我还惦记着把电话拿上了。我们的办公室在一楼，所以很快就跑出来了。这时才发现在门口的空旷地已经集结了很多人了。

       地震还在继续。。。我在空地上直接就站不住了，感到眩晕。我需要紧紧地扶住身边的同事才可以站稳。地在晃的感觉和人喝酒喝多了头晕的感觉真的是完全不一样的。连男同事都说晕的难受。突然，有人说“快看！”大伙儿转过头，就发现马路对面正在施工的高层建筑上，塔吊在来回摇晃，横梁已经有近60°的弯曲了。天哪，太恐怖了。我们就感觉那个塔吊马上就要倒了！！！大伙儿的眼睛盯着高层，仿佛危险就要降临。。。。

       同时，我们都在打电话。可是所有的电话都打不通。有的说是地震使磁场受到干扰；有的说网络太繁忙导致的。总之是怎么也打不通。我们的电话都拨了四、五十个了，偶尔有人接到外面打进来的电话，就赶紧把外面的消息传递进来。这样的情况一直持续到现在（21：00）才有所好转，汗~~~~

       心里挂念着亲人，就赶紧回到家里，把孩子也从学校接回来了，家里人都聚到一起，这样才心里踏实了许多。心里踏实了，我就上网看看最新消息。网络还是畅通的，新闻还在不断更新着。对地震的状况也从感官上的了解转移到了更多科学的、外围的情况了。

             现在距离下午三点的地震已经六、七个小时了，虽然都传说半夜有余震，但是看过相关的报道，家里人都是比较理性的了，不恐慌也不盲目，都做好了相关的应急准备。

       现在静下心来想一想，人的生命真的是很宝贵的啊~~~  我们在生命的紧要关头最先想到的是谁呢？在这个时候你还执着于那些个人恩怨么？你还在和爱你的人别气么？谁在你的心里最重要，相信这个时候一切都明白了。

看过就哭了，其实之前的相关报道也都看了。西安的和平游行那天我因工作上的事情没有去成，要是还有我一定去。我们能做的也就是这样了。要让愚蠢的外国人知道我们的祖国有多强大不可欺!!

    如果爱情曾经伤害过我们，何尝不是我们先点头同意。

    苦与乐，都是爱情的面相。

    如果没有得到什么，那一定要学到些什么啊。

    对于爱情，我曾冒过傻气，受过伤害，吃到苦果了，于是开始质疑。尔后学会疗伤，学会为自己敷药。学会尽快找到伤口，而不是忽视伤处；现在，学会了珍惜，知道一切都不是理所当然该给我的；也明白记恨无益，留不得时，强留更是无聊。

    学会改变一下思路；学会在该坚持时坚持，该把持时把持。也学会了更改设定码：“爱情，不是得到，就是学到。”凡是陪过我们一段的人，必有他出现的因由，与他存在于我们记忆中的价值。也许不愿想起，但也不需抹煞，不必言恨。

                                                                                                        ——台湾 吴淡如

    走过一条路，必定会留下些痕迹。不过现在已没有了什么记恨，已经可以淡然地对待。处理好了背后的过去，调整好了自己的心态，现在可以好好地来生活了。享受生命中的酸甜苦辣，不管岁月如何变更，我们的心是年轻的。从我们的身上依然可以看到诸多美好的词汇，不论怎样，我们还是要积极地生活，你说呢？

                                                                                                         ——雪莲08.1.27

记得少时看金庸的《倚天屠龙记》、《雪山飞狐》，看到殷素素和胡夫人从容地为爱殉情时，总是不由的为之动容！不过，纵然是感叹唏嘘、无语泪流，却又对这样至情至性的女子很是钦佩。总觉得，爱得执着便是永恒吧！如果在自己的一生中，能有如此一段刻骨铭心的浓烈情感，此生便也无憾了！

以至于后来看《TITANIC》，对劫后余生的ROSE，心中竟是怎么也不能理解！失去了爱人的ROSE，面对爱人用生命成就的余生，怎么能见不到一点伤痛的样子？她怎么能如此从容优雅的生活，直至年华老去？怎么能？

心路的旅程往往就是成长的过程吧！多年以后，看过太多的悲欢离合、生离死别，蓦然明白：爱，不仅仅是相知相许，还背负着道义和责任！爱一个人，是让他安心去获取最大的幸福和快乐，而不是分离时凄绝的自残！爱，更需要珍惜、呵护、宽容、豁达，才能暗香盈袖、盛放长久、芬芳永存！幸福，就在那些看似平淡又琐碎的细节中，它很简单，亦很直接，平凡而又发自内心的爱，才是人世间最真挚的情感！

或许，生生世世痴痴缠缠已是老去的一种执着！放下你，并不是忘了你，而是把你放在心灵最深处，永远珍藏！当爱远去，与其十世追寻、痛思一生，不如让我们好好的活着，继续前行，让美好穿过黑暗的忧伤，在这个尘世，我们俩俩相望！

    今天是父亲的生日，我是午后在父亲的提醒下才想起来的，真是惭愧啊！

    这是个不寻常的日子，要怎么给父亲庆贺呢？父亲是高血脂、高血压，不能吃蛋糕。那我就不搞那些表面文章了。其实老人在物质上是不缺乏的，过年给他的钱和购物卡他肯定还没有花完。我还是给父亲来点精神食粮吧：）

    心动就赶紧行动！我决定给父亲做个特别的生日贺卡，因为这个比吃到肚子里的食物更好，那是可以永久保存的哦，呵呵！单位里有相应的便利条件，还有做贺卡的美工彩纸。我下午一上班就开始着手我的计划了，幸好下午工作上没什么事情，所以我就安心做自己的私活了

    写字、排版、画画~~都是我的强项。一会儿功夫我就搞定了。看着打印出来的半成品，很高兴哦！晚上回到家中，我又让女儿在给她预留好的空白处给爷爷画了画儿、写了话儿；看着上面稚嫩的儿童字、精美的图画，再把我们母女的可爱照片贴上，一张精美的生日贺卡就横空出世啦！！

    我的这片心意收到的成效是可想而知的，父亲母亲都非常感动，真是太好了！

    我们围坐在一起，我买了些可口的下酒菜，父亲还喝了一酒盅呢。其实只要老人心情舒畅、身体健康，做儿女的还有什么奢望呢？这是我们的最大心愿啊！

    在给父亲的贺卡上，我写了些心里话，摘在这里，留个念想：

献给敬爱的爸爸

  *  对于我们来说,最大的幸福莫过于有理解自己的父母.我得到了这种幸福,并从未失去过.所以在您的生日,我要向您说一声: 谢谢!

 *  母亲的爱是火热的，父亲的爱是深沉的，只有拥有这全部的爱，才是真正的幸福，祝您生日快乐！

 *  真高兴今天是您的生日,老师说我是上帝赐给您的礼物,但愿这礼物不是太糟糕,祝您快乐! 

 *  当我忧伤时，当我沮丧时，我知道亲爱的父亲母亲总是在关注着我。你们的关爱、建议和鼓励使我渡过难关，爸爸妈妈，谢谢你们的帮助和理解。其实我的人生还有很长的路要走，经历过了的总是会有收获的，不是么？我相信以后我们的日子会越过越好的！

 *  我从不后悔自己做的任何决定，因为那是没有任何益处的。人的一生总是在不断地选择与放弃，我们的目标都是为了更好的生活；为了我们爱的人都幸福。所以，相信你们的女儿，相信我的选择！再次祝福您，愿您永远快乐！身体永远健康！笑口永远常开哦！

                                                 ——爱您的女儿  雪莲

    整个晚上，一直静静的听着歌，也不知听了多久——轻柔的旋律像是情人的倾心低语，昵喃在午夜的寂寞轮回里。有一种久远的心事被撩拨，有一种淡忘的记忆在复苏，有一种潮湿的温暖充盈心间……

    静静地看着屏幕，任思绪飘渺！内心，没有半份的萦乱，所有遐思仿佛都已经凝固于那些风雨飘摇的历历往事中！

    人们都说，两个原本陌生的人，靠在荒原上千百次错身才能换来今生永记的一次邂逅。而人与人之间最美好的距离，总是隔着一程山水、一段时光。基于这距离，让我们产生了遐想，产生了梦境，产生了盼望与思念。这个过程就像花开，等待的焦躁，含苞欲放的甜蜜，乍开时的惊喜……直至，哀伤的凋零！花瓣坠落时都是孤单的吧——最好的也只是落在相距不远的地方化为春泥！有没有一朵花，可以用一世的时间待开，用一瞬的时间凋落？

    停留于时间的旷野中，岁月长河里闪烁过众多璀灿之星，但是，在那耀眼的光芒里，极致之美总是稍纵即逝！有些轰烈，只有短暂的令人屏息的凄美，而留下的，是荡气回肠的唏嘘感慨！也许，世间万物都有颇为极端的两面性吧？大起就必然有大落，然后趋于平淡。万物有时，怀抱有时，而情感也有时。起承转合，从起初的浅显、癫狂到最终的平静、淡漠，或许也就是个时序吧！

    不管如何的全力付出，不管如何的全情投入，也只能注定两种结局——相拥或者离别。即使，这样的等待最终换来的只是漠然的转身，即使，这样的希翼最后换来的只是空茫的结局，也只不过是让这故事里的伤心角色沉入忧伤的海里而已！慢慢沉溺，慢慢被感伤侵蚀……

    在这样一个静谧的夜，依稀忆起了始于那一夜的美丽邂逅，情感长路上的那些历历往事，被记忆的筛从温馨心湖里沥沥捞起。那所有的心事都牵绊于守望的枝头，在脉脉内心凝出一片温润的意境。那屏息悸动的邂逅让两颗似曾相识的心紧紧靠拢在一起，瑟缩的双手在凄风苦雨里，为彼此抹去眼角的忧伤和哀愁！那一路的跌跌撞撞，沿途飘飞的落叶见证了相守的艰辛，沿途初绽的新绿浸润了多少希翼憧憬，沿途似火艳阳暖灼了多少淋雨心情，沿途纷扬的雪花飘起了多少温暖爱恋……即使，生命四季里漫过的都是孤单凄清的脚印，但是，内心那一抹永恒的记忆仍旧是沿途最璀灿的风景！

                                                         ——感谢猫猫